关于前列腺的4大误区,恐怕男人自己都不知

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传言一

前列腺疾病是肾脏出了问题！

中医中有“肾虚”的概念，常会出现“尿频尿急尿多”的症状，许多爷叔就将两者联系到了一起。而西医中所说的肾则是“肾脏”这一器官，和前列腺完全是两码事。

因此，肾的情况并不会影响前列腺，但前列腺一旦增生，则有可能导致肾衰。

传言二

前列腺炎/增生会导致前列腺癌？

三者不存在因果关系。

?前列腺炎并不是前列腺本身出了问题，而是周围的肌肉的缘故导致的，前列腺内部并没有问题。故前列腺炎并不会导致前列腺癌。

?前列腺增生和肿瘤发生区域不同，增生是前列腺内部的“移行带”肥大，而前列腺癌则是长在外头的“外周带”。因此，前列腺增生和前列腺癌八竿子也打不着一块儿。

传言三

长时间骑行会损伤前列腺？

骑行时，接触自行车坐凳的是人体的会阴部，距离前列腺还有很大一段距离。并且骑车是对盆底肌的一种锻炼，并不会损伤前列腺。

相反，倒是平时不怎么运动的“久坐一族”，如果盆底肌薄弱的话，很有可能会受到前列腺疾病的困扰。

传言四

长时间泡温泉会伤前列腺？

有传言说：“高温杀精，长时间泡温泉会对前列腺造成极大损伤。”睾丸怕热，泡温泉超过1小时以上，的确可能会影响精子的质量，但对前列腺本身却并无伤害。

相反，热水能放松肌肉，加速血液循环，从而促进前列腺内炎性物质和水肿的吸收。在前列腺炎的治疗中，医生常会建议患者通过“温水坐浴”的方式缓解症状。

具体做法：

在大盆里加入半盆40℃左右的水，排净大小便后，在盆里坐浴15~30分钟，每日1~2次，坚持到前列腺炎症状消失为止。

前列腺

最怕6个字

真正会影响前列腺健康的因素大致可概括总结为以下6个字：

压

男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。

尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。

冷

前列腺怕冷。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。

憋

正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。

醉

由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时，“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在“醉酒”后需要经过3-5天才可恢复。

辣

对前列腺炎患者来说，过度吃辣会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。

性

纵欲是前列腺的“大敌”。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。

2个动作

保护前列腺

动作一

进行前列腺检查和按摩

男性50岁以后，每年做１次直肠指检、超声检查和前列腺特异性抗原检测。

除此之外，有条件的话还可以进行前列腺按摩，对于促进前列腺炎性物质的排出，改善局部循环，很多小腹胀痛不适的患者试过后，症状有改善。

具体方法：

用涂了润滑剂的手指从肛门进入，对紧挨直肠的前列腺进行温柔按摩，开始时要经过医生的指导，以后可自己操作。一周不要超过3次。

动作二

常做提肛运动

该运动可带动会阴部肌肉的收缩和舒张，起到间接按摩前列腺的作用，能一定程度上缓解前列腺充血和水肿。

具体做法：

吸气时，稍用力收缩肛门附近肌肉，将肛门向上提，屏住呼吸保持2~3秒，然后呼气，放松，静息2~3秒后重复以上动作。

反复30次，每天做3~5次，可起到辅助治疗作用。

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