鱼生火,肉生痰孩子到底怎么吃才好

“鱼生火，肉生痰”孩子到底怎么吃才好？首先来解释为什么鱼生火，因为鱼生活在寒凉的水里中，肌体要产生足够的热才能抵御寒冷，并不停地游来游去，所以鱼是热性的吃鱼容易上火。

鱼生火

其次为什么肉生痰？原来在《本草纲目》里讲到：“凡猪肉能闭血脉，弱筋骨，虚人肌，不可久食”简而言之就是吃多了肉，会导致体内津液代谢失常，产生痰浊。时间长孩子会出现地图舌，手脚心热，睡觉来回翻腾。属于阴虚火旺。

羊肉温性大

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不能片面理解为不给孩子吃鱼吃肉，均衡的膳食结构才是保证身体健康的基础青菜豆腐营养均衡

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