鼻子是一个重要的器官,但很多人并不知道,如果经历过一场重感冒,就会了解鼻子的重要性。鼻子充血堵塞和流鼻涕都会影响着我们的生活质量、精力、呼吸,睡眠和全身功能。
正常情况下,鼻毛可以通过过滤吸入空气中的颗粒状物,使异物难以进入。同时表面的黏液毯和纤毛摆动,使部分异物也可以送到鼻咽部自口内吐出,具有一定的清洁功能。
那么,我问一下大家会有“挖鼻孔”的习惯吗?相信大部分人在生活中都会有过“挖鼻孔”的小习惯,这个动作对于不少人来讲是欲罢不能,根本就忍不住。但看似简单无恙的小动作,其实却暗藏着很大的“健康风险”。
鼻屎是怎么来的?
形成鼻屎的过程是比较复杂的,首先由鼻腔内的分泌物,这种分泌物分为水性的和脓性的。水性分泌物会形成白色的鼻屎,而脓性分泌物则可能形成黄色的鼻屎。
然后分泌物经过水分蒸发,以及空气中的灰尘或者其它颗粒状的物质堆积,就会形成颗粒状或者结块的鼻屎。
患者鼻腔有大量的鼻毛,可以将空气中的灰尘、病毒、细菌等吸附,与黏液混杂在一起,这些东西就构成了鼻屎的成分。正常情况下鼻屎是软的,一旦鼻屎局部结痂,可以形成鼻痂,非常坚硬。
鼻屎每个人都会有,只不过患者在鼻炎或者相关疾病情况之下鼻屎会比较多。建议在清理鼻屎的时候不要过于用力,防止损伤到鼻粘膜。
忍不住挖鼻孔?其实这是一种病
大部分人挖鼻孔的原因,在于“清洁行为”,一方面鼻子容易够得着,另一方面挖鼻孔能够带来满足感。此外,研究人员也指出,还有可能与懒惰有关,毕竟直接用手指挖鼻孔,要比拿纸巾擦方便得多。
对于忍不住老挖鼻子的人,一般是因为鼻子里面有分泌物存在,伴随着不透气。也不排除是出现了鼻炎或者是感冒等症状,引起鼻子有瘙痒和不适感,所以忍不住想要抠挖鼻孔。
甚至有些人已经到了“变态”的地步,即使将鼻孔挖出血也是不能停止,而这种行为被称为“强制性挖鼻综合症”。从心理学的角度来说,只可能是一种强迫症。
据研究表明,在我们的鼻子中有一个结构叫作海绵状黏膜下静脉丛,当我们平时产生不安,焦躁,的情绪时,鼻子中的这个结构就会充血,使鼻子发痒,人下意识的就会想要挖鼻孔。
每个爱挖鼻孔的人,可能要承受4个后果,劝你手下留情
1.降低免疫力
爱挖鼻孔属于不良行为,很多人抵抗力变得薄弱是因为挖鼻孔频率太高。手上多多少少有细菌,病毒,鼻腔粘膜又比较脆弱,身体保持健康,鼻腔粘膜完好才具备正常的抵抗力。
但是,经常用手去挖鼻孔会损伤鼻腔黏膜,黏膜受到损伤后无法抵御病原体入侵,自身抵抗力会变得薄弱。
2.增加肺炎的风险
英国利物浦热带医学院研究员维多利亚·康纳博士团队,曾经通过肺炎细菌在人体皮肤上的传播途径做过相关的试验。
通过有效的数据研究可以发现,如果频繁的挖鼻孔,会导致肺炎细菌传播数量和速度增长,也就是说两者有一定的关系。
.鼻干、鼻痛、鼻堵
经常挖鼻孔易触及到下鼻甲以及鼻中隔前部的脆弱的黏膜组织,可能会导致鼻腔的疼痛。
还会导致损失鼻腔内局部黏膜组织,长时间的刺激下会导致上皮化生,会引起鼻干,一些引起增生,鼻堵的现象是因为发生了前段增生。
4.损伤鼻毛
长期挖鼻孔还会容易导致鼻毛出现损伤,而我们上述内容有提到过鼻毛,是阻挡空气以及病原体进入身体里的 一道防线。
如果鼻毛被损伤了,这道防线就会受损了,在此之后就会容易大大降低人们的免疫力和抵抗力。
长期挖“鼻孔”,鼻孔真的会大吗?
经常挖鼻孔鼻子外形不会变大,但是挖鼻孔是一个不良的卫生习惯。鼻子外形为先天发育形成,不会因为挖鼻孔产生大小的变化,除非因为有外伤,或者是特殊炎症感染,可能会造成鼻孔大小变化。
因为鼻子属于危险三角区,挖鼻孔可能会造成鼻前庭炎症,引起鼻子疼痛、结痂,甚至出血,严重的可能会引起颅内感染并发症。
如果反复出现鼻前庭湿疹,鼻前庭炎有可能会诱发导致鼻前庭大小出现异常。长期反复发作有可能会导致双侧鼻孔大小不一,非常影响美观。
这样鼻孔虽然不会变大,甚至会变窄,鼻翼和鼻尖处的皮下组织增生以后,会使鼻尖变得肥厚、鼻翼增宽,所以不建议经常挖鼻和拔鼻毛。
清洗鼻孔和保护鼻子的注意事项
1.清洗鼻孔时
冲洗右侧鼻腔时,可以通过右侧鼻腔将水冲进去后,使其从左侧鼻腔流出,可以使冲洗较充分。交替将两个鼻腔进行冲洗,可以使双侧鼻腔冲洗较干净,能够将分泌物完全冲洗出。
2.洗鼻时不要用力挤压
鼻腔前面要塞进洗鼻用的枪头如果挤压过狠,会引起鼻出血、疼痛。此时会使鼻腔冲洗变成可怕的事情,很多患者不愿意再次清洗,因此要局部要轻柔。
.用正确的方法擤鼻涕
很多人在擤鼻涕时,常常用两手捏住两侧鼻翼,用力将鼻涕擤出鼻腔。这种方法不但不正确,而且非常危险。
正确的擦鼻涕方法是:用手指按住一侧鼻孔,稍用力向外出对侧鼻孔的鼻涕,再用同法擤另一侧;或者将手帕、面巾纸放在鼻孔前,用手轻轻抚放在鼻两侧,用力将鼻涕向外擦出,注意用力不宜过大。
4.按摩鼻子
对鼻子作适当的保健按摩,对增强鼻子的功能有很大作用。如点压迎香等穴位,或用双大拇指下摩擦鼻梁两侧数十次。
或按住鼻孔一侧重点地让另一侧鼻孔通通气等,都是强健鼻腔功能的好方法。此外,在日常生活中,要重视居室通风换气,减少空气污染。
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