探秘阿里11天10晚西藏三大圣湖圣

行程秒懂

此行程需要办理“边防证”，请各位小伙伴出发前自行在户口所在地公安局免费办理，当天可拿证，前往地填写“日喀则地区”、“阿里地区”即可。

此行程暂不接受外宾报名。

DAY0

拉萨集合（接机）

今天是集合日，全国各地的小伙伴根据自己的方式到达拉萨（您可放心购票，不管多晚我们都有24小时接机、接火车服务）。到达较早的队员可以去拉萨富有浓郁藏地特色的标志性街道逛逛。这里没有高楼大厦、车水马龙，有的只是最接近天堂的圣土。八廓街转经道上有最虔诚的信徒，古老的仓姑寺茶馆有最正宗的甜茶。在大昭寺门口晒晒太阳，天空就在头顶，触手可及；跟随熙熙攘攘的人流顺时针转大昭寺，随着朝拜者在青石板路上，听着转经者喃喃低声的吟诵声，感受着信仰的力量。

餐食：全天不含，大家各自腐败

住宿：拉萨网红观景酒店（非观景房，平台\餐厅\露台可观布宫）

海拔：米

温馨提示：

1、由于后面行程的平均海拔较高，时间比较宽裕的小伙伴建议提前1-2天到拉萨适应高原。

2、今天提供的接机服务是拼车接机，如果有相邻航班的客人可能会等待（20分钟左右），请理解。

3、到达拉萨第一天，为了避免感冒引起高反，强烈建议当天不要洗澡洗头，以免感冒影响后面的行程。

4、由于拉萨紫外线较强，自己出去闲逛的队员，一定要做好防晒工作哦。

DAY1

拉萨-羊湖环湖（日托寺）-日喀则

今天我们体验真正的环湖之旅，从不同角度欣赏之美，既有高处俯视，也有临近湖边，更有羊湖秘境-日托寺，°看羊湖。

你或许去过无数次羊卓雍措，却仍不知道它还藏着一座全世界最孤独的寺庙—。它遗世独立于碧玉羊湖之畔，是99%游客无法涉足的秘境，可°广角观羊湖天地，可探究苦修僧人日常生活，可让你体验到视觉与精神的双重暴击。

途径英雄之城-江孜，英勇的藏族人民曾经在这里抗击英军的入侵，电影《红河谷》就取材于这件真实的历史事件。下午6点左右抵达后臧首府-日喀则。

餐食：早餐（酒店含）午晚餐自理

住宿：日喀则四星标准酒店

海拔：米

#99%游客无法涉足的秘境

DAY2

日喀则-珠峰观景台-西夏邦玛峰-佩估措-萨嘎

过了拉孜，停留加措拉山口，如果运气好，可以看到一排雪山霸气排开，分别是：马卡鲁峰（米）、洛子峰（米）、珠穆朗玛峰（米）、卓奥友峰（米）。

途中忽然出现一抹蓝色，这个偶遇的湖泊叫。佩枯错实在谈不上什么名气。幸好，有了希夏邦马峰（湖南侧60公里处）的倒影与雅鲁藏布江（湖北侧40公里处）的涛声，去佩枯措撒欢，找一找哪个角度可以拍下希夏邦马峰的倒影呢。这座宝葫芦形代表着吉利的高山海子便有了让人去感动、去驻足的理由。全世界有14座海拔米高峰，希夏邦马峰排名老幺，但却是唯一一座完全在中国境内的米的山峰。

餐食：早餐（酒店含）午晚餐自理

住宿：萨嘎县城酒店

海拔：米

DAY3

萨嘎-神山圣湖（玛旁雍措+岗仁波齐）-鬼湖

（拉昂措）-塔钦

越往西越西藏，正式进入阿里地界。野生动物越来越多，藏野驴，藏羚羊，黑颈鹤等等。途径，公珠措周围是喜马拉雅山脉和冈底斯山脉边缘的原始大山，草场、五色群山、雪峰、湖水、朝阳照耀着山体形成的层次等等，大自然的杰作美丽而感人。

终于来到，藏地所称三大“神湖”之一，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心“，它也是亚洲四大河流的发源地，分别是流向东方的（雅鲁藏布江的上游）、流向南方的（下游是恒河）、流向西方的和流向北方的（下游是印度河）。藏族先民以天国中的马、孔雀、象、狮四种神物命名这四条河，足见他们的聪明才智。

，人称“鬼湖”，藏语意思为“有毒的黑湖”，估计因为是咸水湖，湖水人畜不能饮用，所以才有了“鬼湖”的由来。拉昂错与圣湖玛旁雍错一路相隔，这里是一片深蓝寂静的湖水，一弯金色闪耀的沙滩，简单而又美丽。

，这座海拔不太高的神山（米），与梅里雪山、阿尼玛卿山脉和尕朵觉沃并称藏传佛教的四大神山，也是多个宗教的神山，印度教奉这里为“世界的中心”，万水之源，山体一侧自然风化形成的巨大十字痕迹，在云雾缭绕中越发神圣，所以常年在此处转山的信徒不断，这里也是西藏最重要的神山。

岗仁波齐和纳木那尼峰的日照金山不能错过

餐食：全天自理

住宿：塔钦当地酒店（2-3人间，独卫，自备洗漱用品）

海拔：米

备注：转山全程55公里，一般需要2天，我们的行程不安排转山，在山脚的塔钦可以观神山的日出日落。

DAY4

岗仁波齐祈福-扎达土林-古格王朝

今天早上大家可以睡到自然醒后再出发。

中国广袤的土地上分布着石林、土林、冰塔林等各种自然景观之"林"，但以景色壮观、气势宏大而论，没有一处能超过阿里地区平均海拔米的，它是大自然的杰作，令人叹为观止。

：站在山脚下抬头看，王宫高高在上，曾经至高无上的王权、吸收了犍陀罗风格的艺术巅峰、十万之众的信仰之国，战火摧毁了城堡，黄沙淹没了豪杰。如今这满目断壁残垣，与土林混为一体，这里曾经发生了什么无法知晓细节，我们只能在阳光下看向这悲壮的过往。

土林+古格日落万万不能错过，找一个无人打扰的地方尽情拍摄吧！

餐食：全天自理

住宿：扎达县城酒店

海拔：米

DAY5

古格秘境一整天（托林寺+东嘎皮央+霞义沟）

古格王朝等待拍摄日出，这里深处是阿里古文明的发源之地。古格王朝曾经盛极一时，多年前突然消失得无影无踪，只留下少量的记载和各种神秘的传说。

很多人都没有听过名字，但是它们是西藏迄今为止发现的最大一处佛教石窟遗址。它们的形成及其年代，目前在众多的西藏历史、宗教、文化档案中没有记载，是一个尚待解破的文化之谜。

位于札达土林国家地质公园深处，这里可是连阿里本地人也很少有机会亲临此处一览芳华之地！霞义沟区别前日远距离观赏土林的壮美，我们将近距离感受土林的精致。霞义沟土层从上到下有银色、白色、褐色、土色等多种颜色，千奇百怪，怪石嶙峋的风光映入眼帘，我们一边拍摄，一边感叹大自然造物之鬼斧神工。

餐食：全天自理

住宿：扎达县城酒店

海拔：米

DAY6

扎达-塔钦-萨嘎

今天原路返回萨嘎，路程较远，比较辛苦。返回途中我们将再次看到神山圣湖绝美景色，如果上次没拍好的这次还有机会再拍一下，弥补遗憾。

预计晚上9点左右回到萨嘎。

餐食：全天自理

住宿：萨嘎县城酒店

海拔：米

DAY7

萨嘎-萨迦寺-扎什伦布寺-日喀则

酒店用过早餐后，前往萨迦寺。著名的萨迦寺经书墙，传说可以预示灾难，当世界和平，萨迦寺的经书墙就会平整，但是假如世界发生混乱的话，萨迦寺的经书也会随之变乱。

下午5点左右抵达日喀则。参观后藏第一大寺，班禅的住锡地——扎什伦布寺。

餐食：全天自理

住宿：日喀则四星标准酒店

海拔：米

DAY8

日喀则-羊八井-圣象天门

今天行程有点长，住宿条件比较艰苦，但我们住在景区，有足够时间拍摄纳木措秘境-圣象天门和星空、日出。

因为这里的位置比纳木错传统景区更加偏远，加上路不好走，所以一直被冷落，但这里的风景绝美，尽管这里条件艰苦，尽管这里海拔很高，当你面对月亮湾的人间仙境，还是会带给你肉眼和心灵的双重震撼，不得不感叹一句：人间值得！

餐食：全天自理

住宿：圣象天门板房\当雄县宾馆

多人间，公共卫生间

海拔：米

温馨提示：

1、圣象天门住宿条件艰苦，请自备洗漱用品，也可自备睡袋或隔脏床单。

2、此天可换到当雄县城宾馆入住，但是须征求全车小伙伴同意（至少提前6天告知旅行社）。

DAY9

圣象天门-念青唐古拉山-拉萨

近10天的旅行大家会有一点疲惫了，拍完圣象天门的日出，用完早餐，我们就准备返程回拉萨，沿着青藏公路，远眺念青唐古拉山，大概下午5点左右到达拉萨。

餐食：全天自理

住宿：拉萨网红观景酒店（非观景房，平台\露台\餐厅可观布宫）

海拔：米

DAY10

散团（送机）

此次行程结束，可自行安排活动。江湖虽远，有缘再见！

布达拉宫

注：以上部分图片取自网络，如侵则删。

活动排期

第一期：年5月21日（拉萨集合）-年5月31日（拉萨解散，可定此天返程机票）

费用：元/人

第二期（端午）：年6月11日（集合日）—年6月21日（拉萨解散，可定此天返程机票）

费用：元/人

第三期：年6月25日（集合日）—年7月6日（拉萨解散，可定此天返程机票）

费用：元/人

第四期：年7月9日（集合日）—年7月19日（拉萨解散，可定此天返程机票）

费用：元/人

第五期：年7月23日（集合日）—8月2日（拉萨解散，可定此天返程机票）

费用：元/人

活动预付款元.活动付款账号：招商银行股份有限公司乌鲁木齐新华北路支行

账户名：玉涛帐号：

支付宝：，户名：玉涛

，户名：玉涛

重要提示：

有以下情况者，不宜参加此线路：

1、各种心脏病、高血压、血液病、脑血管疾病，显著心律失常或静息心率大于次/分；

2、有慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，肺结核，尘肺病等；

3、糖尿病未获控制，癫痫、精神分裂症；

4、重感冒，上呼吸道感染，体温在38摄氏度以上者；

5、曾确诊过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病以及高原红细胞增多症者；

6、孕妇

费用包含

1、关于车：全程正规旅游车，（1-4人安排别克商务；5-10人安排15座福特全顺）、司机沿途食宿。

2、关于人数：每车最多10位客人。

3、关于住：全程住宿费用10天。其中拉萨为网红观景酒店（非观景房），日喀则为携程四钻酒店，阿里地区为当地精选酒店，圣象天门为板房多人间（自备洗漱用品）。

6、关于保险：最高赔付80万的高原意外险。

7、关于领队：8人（含8人）以上安排专业领队。

8、随车配备一台制氧机

费用不包含

1、往返大交通不含

2、全程餐费不含（阿里地区酒店不含早餐）

（阿里地区条件艰苦，沿途主要以川菜和面食为主，吃不惯的队员们可自备一些干粮、水果和零食）

3、门票：羊湖，日托寺，扎寺伦布寺，萨迦寺，玛旁雍措+岗仁波齐，古格王朝，东嘎皮央，圣象天门

4、全程单房差（元）

行前须知

◆旅行常备药品：

抗生素类药物：氟哌酸胶囊；四环素片；牛黄解毒片等。

抗病毒药物：病毒灵(吗啉双胍)；板蓝根冲剂等。呼吸系统常用药：速效伤风胶囊；银翘解毒片；羚翘解毒片；咳必清；六神丸；草珊瑚含片等。

消化系统常用药：胃舒平；颠茄浸膏片；多酶片；藿香正气丸(水)；痢特灵(呋喃唑酮)等。防晕车、船药：乘晕宁等。

抗过敏药：息斯敏片；扑尔敏等。防暑药：仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。报名前必读伤科药：正红花油、云南白药、创可贴等。预防高原反应：高原安、红景天、诺迪康等。

◆重点提示：1、注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好广大驴友的光辉形象，贵重物品（如钱包、身份证件、数码产品等）请随身携带，丢失自理。2、注意安全、珍爱生命。听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开团队旅行线路；违反纪律，后果自负。3、因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点及接待标准的情况下，我俱乐部有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整。4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效，我公司已为所有参加者购买相关旅游意外保险；如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我公司不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本公司声明。5、藏区全民信教，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，请务必尊重民众的宗教信仰，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。6、藏区无论吃住行，条件远逊于内地，更不要说与沿海相比了。请大家抱着“我们重在观景，而非挑刺”的心态，开心每一天！7、教师证，军官证等优惠证件在布达拉宫等部分景点无法享受优惠。在我们其他可享受优惠的景区中，如果您使用了证件并产生了相关优惠费用，领队将当场退还，请您签字确认。8、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。9、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，本公司不承担赔偿责任。10、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、航班延误、国家政策、战争、瘟疫，景点临时关闭等）导致不能履行合同，部分景点无法游览，我俱乐部不承担任何责任。由此导致的旅游费用增加由游客自理，减少或没有产生的费用，我俱乐部全额退还。11、因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，如理由不合理将被视为自动放弃，费用不予退还。12、确定参加并付定金后，如不能参加，提前10天以上告知，活动定金全额退还；提前7-10天告知，扣除定金的10%后退还；提前4-7告知，扣除定金的50%后退还；提前1-3天告知，扣除定金的70%后退还；集合当天告知，定金不予退还。损失的机票或者火车票自理，请谅解。13、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打客服的电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反馈，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部将不予受理。14、机场对任何去西藏的航班都执行严检，所以超过ml的液态物品务必都托运，方便又快捷。另外，如果你是选择飞机回程，那么无论你对藏刀多么喜爱都放弃吧，因为藏刀不但不能随身携带，连托运都不行！烟民朋友们也最好把你心爱的ZIPPO系列火机都留在家里吧，被安检没收就不划算咯。其次，氧气类产品也是过不了安检的，在拉萨到处都能买到，所以没有必要随身携带。15、凡参加此行活动的队友，均视为有完全民事行为能力，并且已了解所有行程及注意事项的成年人！16、鉴于大部分参加活动者均采取在线交易的方式进行报名，故本报名须知及活动贴等同于旅游合同的一个组成部分，在参加活动的队员交纳定金并得到确认后，自动默认您已经阅读过本贴并同意本贴内容，该合同自动生效，请各位队员在报名前仔细阅读本报名须知。（另外我们将在您到达集合地点并支付全部活动款项后与您签订书面合同）！

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