童蕾蓝天柚柚美食汇0430

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爱，在健康中成长，

爱，在点滴中呵护，

爱，在味蕾上绽放，

爱，让孩子吃好每一餐！

童蕾蓝天柚柚美食汇

周日

温馨早餐：三鲜汤粉

果点时分：苹果、核桃仁

阳光午餐：黑米饭、土豆红烧肉、彩椒韭菜炒蛋、糖醋包菜、老鸭虫草花汤

快乐点心：八宝粥

延时有爱：提子蛋糕

周一

温馨早餐：粉丝肉包、醇香豆浆

果点时分：香蕉、火龙果

阳光午餐：红米饭、红萝卜烧牛腩、紫苏黄瓜炒肉、蒜蓉芽白、海带筒骨汤

快乐点心：鸡蛋糕、红枣银耳羹

延时有爱：香甜玉米棒

周二

温馨早餐：包菜肉丝炒粉

果点时分：哈密瓜、煮花生

阳光午餐：白米饭、米粉蒸排骨、爽口藕条、家常豆腐、红枣猪肚汤

快乐点心：五彩珍珠烧麦

延时有爱：脆皮面包

周三

温馨早餐：香菇肉丝面条

果点时分：沃柑、柚子

阳光午餐：嫩玉米饭、黄金鱼排、葱香蒸蛋、蒜蓉油麦菜、紫菜虾米汤

快乐点心：枸杞红枣粥

延时有爱：新鲜肉包

周四

温馨早餐：纯牛奶、芝麻糖卷

果点时分：菠萝、雪莲果

阳光午餐：薏米饭、宫保鸡丁、西葫芦炒肉、蜜枣蒸南瓜、黄豆猪脚汤

快乐点心：双色馒头、红枣莲子羹

延时有爱：双色花卷

周五

温馨早餐：肉末蝴蝶面

果点时分：圣女果、杏仁

阳光午餐：苹果饭、孜然鸡腿、香干芹菜炒肉、红烧冬瓜、淮山牛骨汤

快乐点心：红糖发糕、罗汉果茶

延时有爱：蜜汁蒸红薯

每周推“美味”

山药牛骨汤

山药牛骨汤的功效与作用有美容抗衰、养血的效果，其中牛骨的营养价值是非常高的，含有较高的钙质，丰富的骨胶原，经常食用能够使皮肤更加亮丽有弹性。其中所含的钙质、蛋白质具有强筋壮骨的作用，能够提高体质和身体的免疫力，小孩经常食用对骨骼发育也有很大的好处。

保健小常识---中耳炎篇

通常判断小孩子是否得了中耳炎，有无耳痛、耳闷、听力下降或者流脓是关键。关于病因，西医上认为儿童感冒后比较容易引起急性中耳炎。长期的鼻炎、鼻窦炎以及腺样体肥大也是急性中耳炎的好发原因。很多家长也会发现孩子去泳池或者海边游泳后，容易引发中耳炎，西医主要是从“外因”来寻找答案，而中医则比较注重“内因”。风热湿邪如果侵袭人体，渐渐就会往“里”走，往“里”走会去哪呢？会动肝胆之火，肝胆之火上扰就会引发耳道发炎化脓。或者小孩平时不注重饮食，嗜食肥甘厚腻，就会在体内酝酿湿热，湿热壅滞肝胆，上蒸耳窍，蚀腐鼓膜，化腐为脓，变成中耳炎。

科普营养站---马奶提篇

马奶提是一种绿色长粒葡萄，味甜，果实圆柱形，平均粒重6克，最大重8克；白绿色，甘甜多汁，质较脆，味爽口，因有小核，宜鲜食。栽培历史悠久，马奶提具有较高营养价值。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；抗癌微量元素可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。

编辑：李华燕

审核：谭依帆

督导：韩秋露

长按

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