德医育儿夏季空调使用常识

炎炎夏日，骄阳似火，空调是必备的“降暑神器”。但空调吹爽了，也要谨防“空调病”。夏季使用空调，不可不知这些常识。

1

盖被子吹空调不能防病

　　盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。

2

注意温度过度

　　经常出入冷气房间，一定要有个温度过度，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗擦干。长时间的呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。

3

室内外温差别超5℃

　　使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。

4

出汗时别对着空调吹

　　不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

5

空调房最长待4小时

　　在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡；还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。

6

空调必须勤清洗消毒

　　要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。

7

晚上最好别开空调睡觉

　　晚上最好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。

德医健儿堂儿童健康管理中心·母婴健康管理中心简介

医院是河南省卫生厅批准的一医院，德医健儿堂健康管理中心（设有中医小儿推拿、中医儿科、全国名医会诊中心）及母婴健康调理中心是本院的重点发展项目。

许昌德医健儿堂儿童健康管理中心结合多年中医儿科及中医小儿推拿多年临床经验，创立德医堂儿推“以通代补泄体系、望舌知病快速取穴法、排痰手法及太极揉腹法等”，每人诊疗时间10-15分钟，能快速改善小儿体质，对小儿常见疾病疗效确切，受到家长及社会各界人士的一致好评。

许昌德医健儿堂儿童健康管理中心治疗范围：0-16岁的小儿常见病如感冒、发热、咳嗽、过敏性哮喘、急性扁桃体炎、疱疹性咽峡炎、幼儿急疹、呕吐、厌食、食积、腹泻、便秘、口疮、遗尿、盗汗、夜啼、湿疹等及脑瘫、多动症等疑难杂症疗效确切。

全国名医中医儿科会诊中心诊疗范围：小儿反复呼吸道感染、鼻炎、哮喘、腺样体肥大、抽动症、遗尿、发育迟缓等儿科疑难杂症。

东区母婴健康调理中心治疗范围：成人颈肩调理、妇科调理、产后康复及小儿斜颈、近视、肌张力高、肥胖证等。总院







































北京白癜风主治医院
北京哪里医院治疗白癜风最好

转载请注明：http://www.baobaoyijia.com/mytyzmz/2964.html