胃病怕1物,你若爱吃,幽门杆菌灭净,胃不
发了工资那几天暴饮暴食，其余时间节衣缩食;晚上不睡觉，早上醒不来;抽烟喝酒熬夜一样没少干。这种毫无规律可言的生活作息，很容易让身体机能崩溃，比如我们的肠胃，会在这种不良的生活习惯下发生疾病。
肠胃生病，会造成各种身体上的不适应，影响我们的工作和生活。肠胃发生疾病时，可能会出现上腹部隐隐作痛、肚子和胃气体膨胀、口腔异味严重、腹泻、放屁很臭等问题，不仅自己难受，还会使身边的人备感尴尬。因此，我们应该要认识到一些错误的伤胃行为，从而有意识地避免，让肠胃处于舒适正常的状态。
肠胃不适的原因很多，但最常见的是这4个原因
1.感染能导致胃生病的病菌
喜欢出去外面吃饭，聚餐又很少用公筷的人，很容易被传染幽门螺旋杆菌。这是一种能寄生在胃幽门、十二指肠、口腔的病菌，得胃病的人当中，大多数是因为感染了它。
2.一边走路一边吃
为了节省时间，或者消遣娱乐，有人喜欢边走路或者边看电视剧边吃饭。但我们吃饭的时候，胃消化食物，需要大量的血液供应，可是边吃边看，大脑会和胃部争夺血液，易造成消化不良、胃炎等问题出现。
3.辛辣刺激的食物不离口
像辣椒、蒜、酒、烟、西红柿、柿子等或辛辣、或寒凉的食物，最易刺激到肠胃，促使胃液大量分泌，进而伤害胃黏膜，生成胃病。
4.吃饭又急又大口
吃饭懒得嚼，喜欢大口吃喝时，食物很粗糙，会对肠胃有所磨损。况且很不易被胃分解消化，长期积攒在胃部，会产生大量的气体，使胃部、腹部膨胀、打嗝等情况发生。因此，慢点吃喝，细细品尝我们辛苦挣钱买来的食物，既对胃好，也是一种享受人生的态度。
胃病怕1物，你若爱吃，幽门杆菌灭净，胃不疼不反酸，医生也常用
世界上绝大多数的胃病，是因为感染了幽门螺旋杆菌而产生的，因此，知道问题的来源，就能从根源上想办法，那就是把在胃部的幽门杆菌消灭，而猴头菇就有这样的作用，这种天然的真菌养胃作用很明显。
单一的猴头菇只能养胃，还不能健胃消食，所以可以配合上健胃消食的食药材，比如：益智仁、茯苓、山楂、山药、高良姜、砂仁、白扁豆和沙棘、鸡内金等食物，一起熬成猴头菇益智仁粉来吃，里面含有多种氨基酸、多糖体、黄酮等营养物质，能帮助肠胃清除幽门菌，促进胃炎、胃溃疡的愈合，还能在胃中形成新的保护膜，和胃黏膜一起保护胃。
养胃是一个需要长久坚持的事情，关于养胃，你还可以采取以下做法：
1.保暖
我们的身体在寒冷时，为了能起到一定的御寒效果，身体的血液会大量向四周而流;此时肠胃中的血液会减少、动力减弱。所以，冬天不能要风度不要温度，穿暖和的大衣，让胃部处于一个温暖的环境，能减少胃部生病。
2.食物温度适宜
虽然胃部喜暖喜燥，但没必要一刀切，误认为越暖越好。我们所说的暖和，是一种温度比较适宜的，过烫的食物下肚，反而会烫伤肠胃，使胃黏膜剥落，无法保护我们的胃内部，会让细菌病菌有机可乘。
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