慢性鼻炎,三大诱因,三招预防

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导致慢性鼻炎的原因有三方面

一是全身因素，如贫血、结核、糖尿病、风湿病、急性传染病及慢性心、肝、肾疾病等，均可引起鼻粘膜长期淤血或反射性充血。

此外，缺乏维生素A和维生素C、内分泌失调、嗜好烟酒及过度疲劳等，也会引发慢性鼻炎。

二是局部因素，急性鼻炎反复发作或治疗不彻底，鼻腔及鼻窦的慢性炎症等，可能会演变成慢性鼻炎。

三是环境因素，如长期吸入粉尘、二氧化硫、甲醛及乙醇等刺激性物质。

慢性鼻炎的调理

平时也可用一些小的技巧来缓解鼻塞症状，如以拇指和食指，捏住鼻梁两侧，上下稍用力推移，上至内眼角下，下至鼻翼上方，每次10分钟，每日2次。

但要注意不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂，可按住一侧鼻子擤出鼻涕，或回吸鼻涕从嘴里吐出。

鼻炎患者要注意以下要点

一是及时治疗。急性鼻炎要及时治疗，以免反复发作的急性鼻炎演变成慢性;严重的鼻中隔偏曲、鼻窦炎要及时干预;邻近部位的慢性扁桃体炎、腺样体肥大也是形成慢性鼻炎的原因，也要尽早治疗。

二是别乱用药。长期使用鼻腔减充血剂等，会加重病情，造成“药物性鼻炎”。所以不能一有症状就擅自用药，用药之前最好先咨询专家。

三是避开污染。远离粉尘环境和有害气体，如二氧化硫、甲醛等;避免接触温度和湿度急剧变化的环境，如炼钢、烘熔、冷冻等;

减少出入人群密集场所的次数;雾霾天注意戴口罩。

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