宝宝出现这些表现说明积食了手把手教你小

对于家长来说，孩子吃饭一直以来都是一件令人头疼的事情。有时明明认真的喂养，想给孩子补身体，可孩子反而更容易感冒、发烧、咳嗽，身体素质比以前更差了，这是为什么呢？如果出现这样的情况，家长们就应该考虑到孩子是不是积食了。

什么是积食？

积食是中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。像孩子出现扁导体发炎、过敏性鼻炎、腺样体肥大、麦粒肿、霰粒肿、发热、咳嗽、腹痛、腹泻等症状都是由积食引起的。

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积食的判断

那该怎样判断自己家孩子是否存在积食的情况呢？孙泰和针灸推拿科专家总结了以下了几点病症，如果孩子符合一条便可判断为积食！

1、舌苔厚重。

2、口气酸臭。

3、大便臭。

4、食欲反常。

5、夜眠不安。

积食容易引起哪些疾病常言说“小儿百病，积食为先”，积食往往会带来的这些问题：

1、咳嗽、扁桃体发炎、腺样体肥大。

2、发热。

3、急躁、易怒。

4、夜眠不安。

5、便秘。

6、腹泻。

7、不思饮食或食欲亢进。

8、其他：鼻衄、斜视、多动症、抽动症、麦粒肿、霰粒肿。

第一步补脾经

脾经位置：拇指外侧缘，自指尖至指根处。中医认为“脾为小儿后天之本”，通过补脾经，不仅能够改善消化功能、补气血，还能提升宝宝的免疫力。

操作方法：操作者用拇指或食指，在宝宝的大鱼际处揉次

根据宝宝表现，搭配其他穴位

以上是针对宝宝脾胃问题的基本推拿方法，家长们除了学会上面这套手法，还可以细心观察，根据宝宝的症状表现，再增加推拿的穴位。

脾胃虚寒：＋推三关、揉脐

如果宝宝体型较为消瘦，面色苍白，不像别的宝宝那样精神百倍，而总是倦怠无力，哭声也比较低弱，说明是脾胃虚寒，可以在上述手法的基础上再加推三关、揉脐，以温阳散寒。

三关穴位置：前臂桡侧，从腕横纹至肘横纹成一直线。

操作方法：食中二指并拢，自拇指侧的手腕处开始，推至肘横纹处次。

揉脐：用手指端沿逆时针方向，轻轻揉宝宝的肚脐次。

积食：＋摩腹、推脊

如果宝宝总是烦躁不安，肚子胀得圆鼓鼓的，频繁哭闹憋得小脸发红，可以增加摩腹、推脊来消食导滞。

摩腹：用先把掌心搓热，然后用整个手掌，沿顺时针方向摩擦宝宝腹部的皮肤次，注意动作要轻柔，做到“皮动肉不动”。

推脊：用食、中二指并拢，沿着宝宝脊柱从上向下直推5遍。

夜间啼哭、睡眠不安：＋捣小天心、捏脊

捣小天心：操作者食指或中指屈曲，指尖或指关节，快速捣按宝宝的手掌大小鱼际交接的凹陷处。

捏脊：操作者双手的大拇指在下，食指、中指、无名指在上，轻轻捏起宝宝脊柱处的皮肤，沿脊柱自下向上两手交替捻动，可操作5~10遍。

饮食调理

从中医角度来说，小儿的养护靠“三分治七分养”，注意养育且不要过度治疗。

—喂养原则—

若保四时小儿安，常须三分饥与寒。

鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。

少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃。

（1）五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。

“五谷”是指黍、秫、菽、麦，稻等谷物和豆类。

“五果”实指枣、李、杏、栗、桃。

“五畜”指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食。

“五菜”指葵、韭、薤、藿、葱等蔬菜。

（2）食用清淡、新鲜、可口、易消化的食物。

03运动疗法

户外运动：坚持让孩子做户外活动。如果天气太热或过冷的话，选择合适的时间，每天让孩子出去活动半小时或一小时。

饭后散步：吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

小儿推拿适应症

发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、过敏、湿疹、麦粒肿、霰粒肿、腹泻、腹痛、便秘、厌食、遗尿、近视、多动症、抽动症、腺样体肥大、肥胖症、生长发育迟缓等。

超超麻麻（宾阳母婴健康调理中心）

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中医小儿推拿儿童常见病调理

（1）呼吸系统：感冒，发热，咳嗽，支气管炎，肺炎，扁桃体炎，腺样体肥大

（2）消化系统：腹泻，厌食，消化不良，便秘，呕吐，食积，腹痛

（3）其他：尿频，夜啼，湿疹，生长发育迟缓，近视

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