过敏性鼻炎鼻炎和感冒的联系

过敏性鼻炎和感冒——傻傻分不清楚

过敏性鼻炎又称枯草热、花粉病，是机体对某些过敏原敏感性增高而发生在鼻腔黏膜的变态反应。本病可呈常年性及季节性发作。前者过敏原以屋内尘螨、霉菌等为主，后者过敏原主要为花粉，多见于中青年，常有家族遗传史。

近年来，过敏性鼻炎的发病率呈明显增高趋势，由于过敏性鼻炎症状类似感冒，都会引起鼻塞、流涕等症状，所以临床误诊率较高，常常混淆，区别该两者应注意以下几点：

临床表现

过敏性鼻炎

感冒

发烧

常无

常有，伴咳嗽、咽痛、头痛等。

眼睛

耳朵

鼻腔

瘙痒

阵发性喷嚏连续性发作、鼻塞、鼻痒、流大量清水样鼻涕

偶尔打喷嚏，流鼻涕量不多

鼻腔粘膜

呈淡红、惨白或暗灰色，伴水肿，鼻部分泌物较稀薄而无色

充血明显，伴黏稠或脓涕较多

季节性

常与季节明确联系

常无

病程

迁延多年，常反复发作

短，7-10天可自行痊愈

虽然过敏性鼻炎本身并不致命，其症状一般也不严重，但若长期不重视，未予正规治疗，会在患者毫不知情的情况下“悄然升级”，反复发作，甚至引发哮喘、过敏性支气管炎、腺样体肥大等疾病。

感冒的区分，一般有单纯只有流鼻涕的上焦的感冒，还有伴随着积食、胃口差等中焦问题的中焦的感冒，还有伴随着睡眠差，月经不调，腰痛，腿痛，漏尿，尿频，尿床问题的下焦的感冒。

再说到鼻炎的发作。按照西医的预防处理来说是回避过敏源，比如冷空气，比如某些过敏的食物，当然这个思路可以保护肠胃中焦，不让邪气更深，也是对的。如果是普通的受寒，单纯的只是流鼻涕，大便睡眠都好，即便是不吃药，只是喝点粥，好好睡一觉，通常两三天，或者三五天就会好。但是鼻炎令人比较困扰的一点就是连续很长时间，比如一个月里，一直在鼻塞，一直在流鼻涕，一直在打喷嚏……这就是一个需要观察的重点。

为什么会一直流鼻涕、一直鼻塞呢？我们可以想象一下，如果我们水洗一床毛毯，如果不甩干，就这么晾在户外晒太阳，那如果太阳够大，这个毛毯要不了多久就能完全晒干了。盖在身上也是蓬松柔软的。但是如果天气比较潮湿，比如说在梅雨天，晒这个毛毯，晒了几天之后，看上去好像干了，但是盖上去还是感觉潮潮的，重重的，如果房间里也一直都是潮湿的，那这个毛毯就会时不时的渗水，因为里面的湿和水分，没有完全出来。

之后我们想解决这个毛毯的问题，也要看看具体的情况。比如说那个太阳的能量是++++，房间里的潮湿是++++，这个渗水可能还会一直出现。但如果说太阳的能量是的++，潮湿是++++，那渗水可能会越来越多。

但是如果太阳的能量是+++++++++++的N次方，那么任潮湿有千万般变化，也逃不太阳的五指山了。

所以毛毯是我们的身体，太阳就是身体里的阳气，正气，或者叫抵抗力，这个主要是归中焦脾胃管的。毛毯里面的水就是我们身体里的寒湿和一些代谢垃圾。由此可见我们就知道，鼻炎的问题，一方面是要保证每一次流鼻涕的时候要把身体里的寒湿清理干净，一方面是要调高我们身体里小太阳的能量，也是正气，也是脾胃的能力。

鼻炎孩子早上喝着姜汤下午吃着西瓜，这样可不行。鼻炎的孩子大都有中焦或下焦的伴随问题，有时候一边处理寒湿，一边因为饮食生冷油腻的负担，或情绪的捣乱，寒湿又不的增加了，拆东墙补西墙……这种情况要让身心都统一战略。比如感冒的时候，咱们就其他什么事儿都不干，或者凑合干。不想着要增加蛋白质，也不想着要增加维生素，凑合吃点粥（因为消化高营养食物需要能量，也需要消耗大量气血），也不为考试倒数第几名而失意（因为沮丧失意会消耗精血和神气）。这些需要暂时先放下，先把垃圾清理了再说其他的革命任务。

需要留意可能会延长病程的食物包括：需要身体消耗更多能量的海鲜，猪肉，牛肉，鸡肉，鸡蛋等肉类；鹌鹑蛋；甜腻的巧克力，红枣；含添加剂比较多的零食，饼干，果冻等。粗粮类的包括玉米，糙米，死面类的饼。蔬菜如果是寒凉的可以放生姜炒制，少油少盐，如果是能蒸煮最好。每个人的情况会略有差别，但大的方向上是简单的，朴素点的食物为身体提供能量的速度更快。

除此之外，鼻炎的孩子吃水果和冰淇淋需要谨慎再谨慎，因为鼻炎的孩子都有寒湿，但水果又刚好是容易生湿的东西。鼻炎发作的当下和病后最好是需要严格忌口

抓住每次感冒的时机是重中之重。鼻炎的孩子在感冒时本身也是自己在排寒的一个过程，如果正确处理好每一次感冒，就可以借势，有机会排出很多寒湿，同时体质也会提高。

那抗生素和抗过敏药物能不能排寒湿呢？显然是不能的。这些药物的机理主要还是抑止流鼻涕和鼻塞的症状，从这个角度来说，中医会认为抗生素和抗过敏药物是偏寒凉的，是具有抑制性的。寒湿有没有排出，还是要看自身的脾胃能力。如果脾胃能力较好的，后期可以自主排寒排湿；但如果脾胃能力天生不行，或素来不良的话，那么寒湿和邪气就会积攒下来，越积累越多，越积累越深。所以一味吃药压制症状的思路来治疗感冒，得先判断一下自己的脾胃能力。

如果大便不臭但是比较干，像羊屎蛋，几天一次，嘴巴也不臭，肚子也不胀满。鼻涕不黄，没有其他热证，这个就不是单纯的积食，这个是肠胃的动力不足，是虚寒的表现，可以考虑艾灸肚脐，命门给脾胃增加热能。

最后:坚持每天40分钟的运动很有必要。散步，跑步，倒退走，下蹲，或者户外游戏，如果能晒到早上的太阳那就更好。有个朋友一年会跑几次马拉松，平时每天早上也会坚持跑3-5公里，20多年的鼻炎不治而愈了。运动其实就是给身体加热能，让气血流通的更好，脾胃的功能也会逐渐增加，身体的垃圾也就会越来越少。不给寒邪湿邪创造机会原则，让自己的正气和脾胃的功能提高到+++++的级别，这个才是调理鼻炎的硬道理。

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长按







































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