晒太阳患上日光性皮炎光感性食物不能吃

每到夏季，由于光线的作用强，许多人常遭受日光性皮炎的困扰。

实际上日光性皮炎有两种类型：一种是暴露皮肤直接受到强烈光线的刺激，引起皮肤的损伤，通常叫日晒伤或光感性皮炎，就是照射部位轻的有红斑，慢慢脱皮，有疼痛感或好后留有色素沉着，重的有丘疹，水疱等，有瘙痒或疼痛等。

而另一种就是光敏性皮炎，是不光在光照部位，非光照部位也会出疹，表现为皮炎或湿疹样表现等，病人往往在照光后感到不舒服，有瘙痒，灼热或疼痛感。

常食用光感性食物是日光性皮炎发病的重要因素之一。某些蔬菜、水果含有“呋喃香豆素”，这是一种天然的光敏剂，该成分本身不会对皮肤造成伤害，但接触到紫外线UVA、UVB的照射时，就会产生光敏反应，人们食用后易导致皮肤对日光更加敏感，进而导致皮肤被晒伤。

常见的光感食物有哪些？

常见光感性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜等。此外，有些水果也属于光感性的，比如无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

除了光感性食物的影响，日光性皮炎的发生和个人体质、肤色深浅有关。体质弱、肤色浅的人易发生且症状会更重，日光性皮炎还与照射时间长短、范围大小有关，如高原地区更易发病。

如何预防日光性皮炎？

为了避免皮肤受损，人们在日常生活中应该加强保护，避免产生日光性皮炎。

?适当参加室外锻炼，逐渐加深肤色，增强皮肤对日晒的耐受能力。

?避免在强烈日光下暴露时间太长，日光照射强烈时（上午10时至下午2时）减少外出；对日光感受性较差者，应避免烈日曝晒。

?外出时尽量通过撑遮阳伞、戴宽边帽、穿长袖衫等物理遮盖手段来防晒。

?在暴露部位的皮肤上可在晒前涂防晒剂，如5%对氨苯甲酸乙醇、5%二氧化钛乳剂、氧化锌糊剂或软膏等。

?避免使用可致光敏的药物和食物。如内服的四环素、灰黄霉素、磺胺类、盐酸异丙嗪等药物；外用的焦油类药膏；食物如灰菜、黄泥螺等。

来源：人民网——科普中国

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