宝宝在睡眠过程中踢被子是因为热吗这些原因

来源：腺样体炎时间：2023-3-15

妈妈们在照顾宝宝的过程中会发现，宝宝在睡觉的过程中会出现睡的不安稳、来回翻身、踢被子等情况，因此妈妈们由于害怕宝宝因为不盖被子而受凉，会睡的不安稳，要常常起来给宝宝盖被子。

这样不仅导致宝宝的睡眠质量下降，也会导致妈妈们没有充足的睡眠时间，宝宝睡觉踢被子的真实原因是什么呢？

宝宝睡觉经常踢被子，竟然是这个原因

我的朋友雪儿在她家宝宝3岁的时候就开始上班了，但是在她上班的半年时间以来，她觉得自己都快坚持不下去了，因为她的宝宝在睡觉的时候总是睡的不安慰，不停的翻身、踢被子，因此雪儿在晚上的时候常常要起来给孩子盖被子，经过很长一段时间后，雪儿的黑眼圈严重的连化妆品都遮不住。

这时，雪儿发现自己家的宝宝在这半年的时间里，身高并没有什么变化，她的宝宝也从在小区里是比较高的宝宝变成了矮小的的宝宝，这可急坏了雪儿，医院检查。

经过医生的检测，宝宝在晚上总是醒来的原因是由于宝宝的鼻炎加重，导致宝宝的腺样体过大，阻碍了宝宝的呼吸，宝宝在晚上睡觉时由于呼吸不顺畅，所以常常醒过来。

医生告诉雪儿，应该及时给宝宝进行手术，雪儿在几番犹豫之后，终于下定决心给宝宝做手术了，术后，宝宝的呼吸明显顺畅了不少，在晚上睡觉的时候，宝宝也不怎么起夜了。

宝宝在睡眠过程中踢被子不单单是热的原因，还存在其他原因

大多数宝妈以为，幼儿在睡觉的时候特被子并不是什么大问题，因为宝宝本身就活泼，在睡觉时来回翻身和踢被子是正常现象。其实，在宝宝进入深度的睡眠后，宝宝的大脑是在一个休眠的状态下的，宝宝是不会反复折腾的。

假如宝宝经常踢被子，可能是由于宝宝身体不适，在向爸爸妈妈发出求救的信号，这时爸爸妈妈千万不要坐视不理。

当宝宝在下面几个情况下踢被子时，父母可要注意了！

宝宝太热

大多数父母总是害怕宝宝在睡眠过程中由于盖的被子太薄或者是穿的过少而感冒，因此在宝宝睡觉时给宝宝盖的被子会过于厚重，或者给宝宝穿很多件衣服。父母们可以想象一下，如果你在睡觉的时候盖的被子过于厚重，是不是也会觉得难受呢。

孩子太小，还不会用语言表达，因此当宝宝在睡眠的过程中感到太热时，就会通过翻身、踢被子等动作吸引父母，让父母知道自己由于太热导致自己不舒服了，好让父母帮助自己。

宝宝睡觉之前情绪过于开心

如果幼儿在进入睡眠状态之前，他的情绪过于开心，会让宝宝很难进入深度睡眠状态，在睡着后也会因为情绪过于开心而经常惊醒，导致宝宝没有良好的睡眠。

因此，家长们在宝宝睡觉之前，千万不要逗弄宝宝，要给宝宝创造一个良好的睡眠环境，比如提前关灯，让房间处于黑暗状态，或者给宝宝听听音乐，读读故事等，都可以让宝宝很容易就入睡。

宝宝的呼吸不顺畅

在现代社会中，大自然的环境污染严重，空气不好，导致宝宝很容易有鼻炎等疾病，因此宝宝会呼吸不顺畅。

在宝宝睡觉过程中，如果宝宝经常反复翻身，睡觉不老实，家长就要看看宝宝的呼吸道是不是被堵住了，医院进行医治。

宝宝消化不好和宝宝积食

由于宝宝太小，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，因此宝宝的消化系统不好，宝宝就会出现消化不良的情况。

爸爸妈妈在宝宝睡觉前，给宝宝吃太多的食物，会导致宝宝出现消化不良的情况和肚子疼的情况，所以宝宝身体不舒服，在睡觉时自然也会来回翻身。因此父母在宝宝睡觉前的一小时，不要给宝宝吃东西，避免影响宝宝睡眠质量。

宝宝不适应睡眠环境

常常改变宝宝的睡眠环境，也容易让宝宝睡的不安稳。

在宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈要给宝宝创造一个良好的、安静的环境。如果睡觉的房间灯光过亮，也会导致宝宝睡的不踏实，父母可以在宝宝的房间安一个小夜灯，这样灯光既不会太亮也不会太暗。

幼儿的睡眠质量对于幼儿的生长发育来说是至关重要的，父母在照顾宝宝的时候一定要让宝宝有一个良好的睡眠质量。

除此之外，父母给宝宝培养一个良好的睡眠规律也是十分重要，宝宝按照睡眠规律，及时睡觉，对宝宝的身体发育有一定的帮助。

妈妈们在宝宝睡觉的问题上都遇到了哪些难题呢，欢迎大家来个小编进行讨论！