身体养好,咋把握你知道吗

大家好，我是营养师空谷阿亮，今天的主题是：

现在进入主题：

营养调理，孩子健康问题，医院治疗等，三者之间的度，咋把握？

不管是扁桃体，还是腺样体，手术切了，不是治好了，是直接治没了，是再也没有好的可能了两个最重要的守卫就没了，

医院，这就是一个很错误的观念我们身体需要的是营养不是药物，这是一个很简单的道理

要是说不懂也就算了，那没办法很多家长之所以选择切除它们，是因为切了就看不到症状了，殊不知，反而让细菌病毒直接长驱而入进入身体，后果更严重。

而且切了之后，很多人也没考虑过遗传问题，如果这一代人都切了扁桃体，腺样体，那么下一代的这两个器官极有可能会发育不良，功能不全，到时还切吗

就像近视一样，父母都近视，孩子近视的可能性非常大其实这都不是遗传，而是营养素缺乏种类的遗传

还有一种是生活方式的遗传，因为生活方式相同，缺的营养也相同，自然得的病也一样医院，对医院有一种恐惧感还好懂营养，可以自己判断，把健康掌握在自己的手中

医院，因为孩子曾经被误诊过这种感觉特别安心现在我的孩子，我的父母，老公，兄弟姐妹，有健康问题，能营养解决的都是用营养解决，哪怕有些需要医疗支持，自己也心里有底，能把握分寸，如果没有学过营养，哪有这底气

所以，我们能够学习自然疗法，学习到这么顶级的营养学，真是的非常大的福气，不然，这辈子我们也有可能如同他人那样，在健康问题时苦苦挣扎，任人牵着鼻子走

吃进去的每一口营养，每一颗营养素，喝的每一杯果蔬汁，做的每一次排毒，都不会白费，都会在你的容貌，精力，状态，身材等等上面反映出来

海峰老师说过，旧城改造需要7年，我在第三年已经开始有变化了，相信后面会越来越好的走在正确的路上，持续做正确的事情，好结果自然而然水到渠成

营养调理的四个阶段：

第一个是下坡速度减缓，这个阶段大概要三个月

第二个阶段下坡速度停止，这个阶段大概也要三个月

第三个阶段开始缓慢的上坡，叫做康复，这个阶段大概要三四个月

第四个阶段叫做越来越好，大概要3-7年我觉得我现在处在越来越好的阶段，你呢？营养调理需要你给予身体：足够的营养，和足够的时间

懂了，原来如此，缺的越多，修复的越久，营养不到位，更是无法修复，一直下坡路病的重，病的久的人，不管是排毒，还是日常补充，营养素的用量都要先大量后小量，效果才好

比如我爸，以前常年高血压，爱喝酒，血脂稠，第一次排毒bc各用到50个，都没什么反应的我们要有这么一个认知：营养调理也是有阶段的但是经过这几年，经常做肝胆排毒和改变饮食习惯，前几天我爸妈两个人一起又做了肝胆排毒，同样的量，我妈喝下营养素，很快会发热发红，我爸却仅仅只感觉到一点发热，明显循环比我妈差很多

很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。

好了，本次健康知识，暂时分享到这里，明日再聊

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