鼻炎患上鼻炎用嘴呼吸的危害有多大

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如果呼吸时气流通过口腔而非鼻腔，造成的原因往往是上呼吸道阻塞，比如腺样体、舌体及扁桃体肥大、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻甲肥大等。那么，患上鼻炎用嘴呼吸的危害有多大？

影响面容长期的张口呼吸导致上下唇无法自然闭合，出现唇肌松弛、开唇露齿、唇外翻、唇厚等;气流长期不通过鼻腔，造成鼻腔变窄、鼻孔变小，与之相反，气流长期经过口腔冲击硬腭，使之变形，高拱。同时上颌后牙列颊舌侧肌力及前牙列唇舌侧肌力的平衡丧失，久之造成上牙弓狭窄，上前牙前突畸形；每天变丑一点点，最后呈现“腺样体面容”。导致口腔疾病因为空气没有通过鼻腔这个屏障，会让没经过“质量监控”的不清洁空气直接进人口腔，使唾液酸碱(pH)值降低，唾液分泌量减少，菌斑和牙垢就会增多，口腔变得不洁，引起蛀牙和牙周疾病，还容易表现出口臭症状。口呼吸的孩子牙眼边缘会变黑，家长可以仔细观察。口呼吸使口腔中气流流动加快，还会刺激到扁桃体及咽部，儿童容易口干，上唇干燥脱皮。影响体型口呼吸会影响走路姿势，张口呼吸时，舌体后气道变窄，因此颈部会不自觉向前伸使气道变宽，久而久之形成前伸头含胸驼背的姿势。影响儿童生长发育口呼吸严重者还可以出现打鼾，呼吸粗重的症状，甚至呼吸暂停，而影响睡眠质量，以至于影响孩子的身体发育和精神状态，表现为“多动症”、烦躁、易怒等，甚至影响智力发育。预防方法1、少食辛辣食物，同时海鲜及咸海产品容易刺激诱发炎症，最好不食。2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。3、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。4、预防感冒，平时外出时，最好戴口罩，在一定程度上能防止吸入空气中的灰尘、颗粒物等污染物，保护好鼻子。5、一定要注意鼻部的卫生与清洁，平时不要总是用手挖鼻孔或拔鼻毛，容易滋生细菌，鼻屎太多，建议用温和的盐水清洗。6、要多喝水，保持鼻腔的湿润度，帮助稀释鼻腔内的物质，才能促进垃圾和废物的排出。虽然夏天天热，但也不要总喝凉水，建议喝温热的水，有助于舒缓鼻窦紧绷的状态，还能促进局部血液循环。

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