夏天之前千万避开3种水果,毁脾胃伤阳气鼻

避开三种水果

家长们朋友们，我是王医生。我时常提醒大家，脾胃的健康最忌讳的就是生冷和寒凉的食物，因为这会损害脾胃的阳气。特别是对于患有鼻炎和腺样体肥大的孩子们，除了要避免过多摄入寒凉食物，还要适当减少水果的摄入量。对于脾胃功能较弱的孩子，甚至可以考虑用蔬菜直接替代水果。

然而，我了解到，仍有许多家长对此持怀疑态度，认为我过于夸大了水果的潜在不良影响。这种观念在现代医学中尤为常见，也是导致许多人对中医持怀疑态度的原因之一。我希望通过更多的交流和科普，能够帮助大家更全面地理解食物与身体健康之间的关系。

因此今天在这里，再次告诉家长们千万要避开这3种水果，生湿又生寒，越吃鼻炎、腺样体肥大可能越严重！毁掉脾胃、伤阳气。

第一：西瓜

常言说的好“暑天半只瓜，药物不用抓”，尤其是天气渐热，不管是大人小孩都喜欢吃西瓜，你以为糖分低能利尿，他其实非常寒湿的水果。

中医认为：西瓜的水分充足，味甘、性寒，入心、肝、肺经，能清热解暑、除烦解渴、通利小便，还被誉为“天然白虎汤”。但也正是西瓜水分多、性偏寒的特性，让西瓜成为了“湿气之王”。中医在介绍西瓜的时候，后面多会附上一句“多食能积寒助湿,凡中寒湿盛者慎用。”

第二：枇杷

暮春初夏，正是枇杷果成熟上市的季节，说到枇杷可能很多家长都会想到川贝枇杷膏，能止咳化痰；但是此“枇杷”非彼“枇杷”，在生活中我们学会了零食的配料表，因此你看它的配料表，它其实是枇杷叶。

真正能止咳化痰的，其实是枇杷叶，其性微寒、味苦，归肺、胃经，有清肺止咳、降逆止呕的作用。

而中医认为枇杷味甘、酸，性凉，归肺、脾经，有润肺下气、生津止渴的作用。

《随息居饮食谱》中说：“多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之。”《本经逢原》：“食之令人中满泄泻。”枇杷果性凉，含糖量较高，吃多了不仅不会化痰，反而容易助湿生痰，所以脾胃虚弱、脾胃寒湿、容易腹泻者要少吃甚至不吃。

第三：西梅

西梅，亦被称为欧洲李，自古便在中医文献中占有一席之地。《随息居饮食谱》中赞誉其能清肝涤热、活血生津。近年来，西梅因其通便效果被誉为“通便神器”，尤其受到减肥人士和便秘孩子的青睐。许多人选择饮用西梅汁，期望达到通便排毒的效果。

然而，并非所有便秘都适合食用西梅。湿气重的人群食用西梅可能会适得其反，反而加重湿气。在春天，当人体容易出现上火症状，如口干口苦、眼睛干涩、失眠烦躁、流鼻血以及大便干燥时，适量食用西梅确实可以清热润燥。

湿气重的人，常常伴随着阳气不足和脾气虚弱。在此情况下，持续摄入如西梅等具有寒凉生湿特性的食物，短期内或许能促进排便，但长期而言，却可能加剧身体虚弱，导致排便无力，使痰湿在体内不断累积。

因此，对于脾虚、阳虚、痰湿重等体质问题的人来说，即使面临便秘的困扰，也应避免依赖西梅作为通便的手段。此外，家长们对于何时不宜让孩子吃水果应有明确的认识，这至关重要。需要

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