手把手教你做超好吃的酸汤肥牛

只要一包酸汤料让你秒变大厨

By木瓜甜甜

用料

金针菇80克肥牛卷00克酸汤肥牛料1包木耳少许粉丝1把白菜3片小米椒个蒜末茶匙

做法步骤

1、白菜像这样切成块

、铺于砂锅底部

3、金针菇继续铺

4、泡好的木耳

5、泡好的粉丝依次铺好

6、肥牛卷开水烫至变色捞出

7、放在砂锅铺好的青菜上面

8、放入一包酸汤肥牛料

9、放入克清水煮3分钟左右

10、撒上小米辣和蒜末，淋上热油即可

小贴士

有莴苣放一些更好吃

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。

.促进新陈代谢

增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。

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